Télen nem csak a bőr igényel több törődést, hanem a körmök is. Nem muszáj egy unalmas fizikaóra közben végezni az ápolást vagy formázást, mert a végeredmény nem lesz tökéletes.

A törődés nem csak külsőleg értendő. A belső ápoláshoz a vitamindús táplálkozás járul hozzá a leginkább. Természetesen még szedhetsz olyan készítményeket is (kovaföld kapszula), amelyek szintén erősítik a körmöket. Ha puha, és gyakran betörik a körmöd, akkor kívülről is kell védened. A legjobb, ha gyakran kilakkozod a körmeidet, mert ez óv a káros külső hatásoktól. Ha nem szeretnéd, hogy különböző színekben pompázzon a körmöd, akkor használj áttetsző, körömerősítő lakkot. A kereszt- és hosszirányú fehér csíkokkal tarkított köröm jelzi a vitaminhiányt. A keresztirányú rovátkák azonban azt is jelenthetik, hogy a megengedettnél erőteljesebben, durvábban végzed a manikűrt. Ha például túlzásba viszed a polírozást, megjelenhetnek a csíkok a körmödön. Bár kevesen tudják, de az ollóval történő kurtítás is tilos. A legideálisabb eszköz a formázásra egy finomszemcsés reszelő.
A körömreszelés alapszabályait mindig tartsd be, mert ezzel is óvod körmeid egészségét:

1. Soha ne ráspolyozz, mindig csak egy irányba (jobbról balra vagy fordítva) reszeld a körmöket. Ellenkező esetben a köröm szálkás lesz, beszakadozik, károsodik a szaruréteg, és gyengévé válik.

2. A reszelőt csak finoman nyomd rá a körömre formázáskor.

3. Reszeléskor további védelmet jelenthet, ha a régi körömlakkot csak formázás után mosod le.